极悦平台一体化办公管理平台，以极悦客户管理系统为基础，集成OA办公、ERP、进销存、财务核算、项目管理等系统，帮助企业实现智能化、数字化转型。为进一步提高全体人员业务水平和综合素养，培育爱学习、乐分享的企业文化，增强企业竞争力，极悦科技近期开展了一系列的企业内部培训，主题围绕管理、销售、技术等多方面。
11月22日，极悦科技大客户经理马朋伟给大家做了《做自己的主人 自我情绪管理》主题培训。他分别从为什么需要管理情绪、如何进行情绪管理、情绪好与坏的影响及情商知识概论四方面，结合大量实际案例，给大家做了深入浅出的讲解。培训内容准备非常认真用心，分享风格风趣幽默，大家在学习的同时，掌声和笑声不断。
为什么需要管理情绪？
不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感觉，有时候甚至会伤害别人，让人望而生畏。由此带来很多负面影响：同事敬而远之，客户关系也会僵硬，领导也不敢委以重任，朋友越来越少，更甚就连家庭关系也会出现紧张。
能够控制情绪是一个人成熟的标志。
究竟情绪能不能管理？
很多人认为不能管理，说我就是这个脾气，我也没有办法，我想改就是改不了。
事实上，情绪不但可以管理，而且它比其他事情你的自主性更高，它跟别人没有太多的关系，完全是我们自己在决定。
因为我们是自己情绪的真正主宰，我们可以做自己情绪的主人。
我们可以用极悦客户管理系统进行客户管理，那么，如何进行情绪管理呢？ 第一步：察觉自己的情绪
当我们产生情绪时，表示生活中有事件刺激而至引发警报。于此同时，若我们能察觉到情绪的产生并认知情绪的种类，可以延缓情绪瞬间的爆发，并有针对性的管理。
第二步：采取相应的行动治标与治本的主要方法
治标：
1、回到目标中来
2、转移注意力
3、适度宣泄
4、自我安慰/暗示
治本：
1、冷静三思
2、改变思维，调整心态
3、长期坚持，形成习惯
如何提高情商？职场情商训练七法（下图）
极悦科技奉行“简单，是一种力量”的核心理念，致力于让办公管理简单到极致，使部门衔接“极悦无缝”。极悦平台一体化办公管理平台配置灵活、表单和流程可编程，提供高度自由个性化定制SaaS、PaaS及开放API平台，帮助企业实现智能化、数字化转型。
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